Vyzrajte na zapomínání
Zapomínání je nedílnou součástí života a slouží i k „odstranění” zbytečných informací z paměti. Bohužel se někdy stane, že zapomeneme i důležité informace. Když pomineme běžný život, tak se s tímto problémem nejvíce potýkají žáci a studenti.
Možná jste si sami všimli, že nejvíce zapomenete těsně po samotném učení. Ale něco málo, co vás něčím zaujme, se vytrácí mnohem pomaleji. Doporučuje se proto rozložit si učení do delšího časového intervalu.
Psycholog Hermann Ebbinghaus vytvořil tzv. Ebbinghausovu křivku, která ukazuje, jak rychle nové učivo zapomínáme. A lze z ní lehce vyčíst, že pokud si dané učivo po pár hodinách zopakujeme, uloží se v naší paměti mnohem důkladněji.
A pamatujte, většina lidí si pamatuje:
- 10 % z toho co čtou
- 20 % z toho co slyší
- 30 % z toho co vidí
- 50 % z toho co slyší a vidí
- 70 % z toho co řeknou
- 90 % z toho co dělají
