Smoothie na podporu hubnutí
Ingredience:
½ Ananasu
Jablko
Zázvor
Mleté chilli
Voda
Doba přípravy:
5 minut
Nutriční hodnoty:
Energie – 1000 kJ / 239 kcal
Bílkoviny – 2 g
Tuky – 0,5 g
Sacharidy – 54 g
Vláknina – 9 g
Ananas rozkrojíme na širší plátky, okrájíme jeho slupku, vyřízneme dřevnatý střed a sladké žluté kousky vložíme do mixovací nádoby. Jablko nakrájíme na kostičky, které přidáme k ananasu. Ovoce zalijeme zhruba 150ml čisté vody a okořeníme jej špetkou chilli a nadrobno nakrájeným plátkem (zhruba půlcentimetrovým) zázvoru. Vše důkladně promixujeme do podoby krémového sladkého smoothie.
Dobrou chuť.
