Francouzské umění, jak mít všechno na háku
Děláte chyby? Nejste tak dobří jako ostatní? Marně se snažíte zbavit špatných vlastností? Pak je kniha předního učitele meditace přesně pro vás. Představuje účinnou cestu ke spokojenému životu – dát sami sobě pokoj. V 15 kapitolách vás provede radikální proměnou pohledu na sebe i svět kolem.
Anotace:
Buďte v klidu… Nestresujte se … Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme.
Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem.
Díky knize si uvědomíte, že je možné říkat ne nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem.
Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá?
- Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu.
- Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem.
- Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic.
- Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh.
- Přestaňte být klidní a dejte si pokoj.
- Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu.
- Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost.
- Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou.
- Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti.
Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: „C´est la vie!“
O autorovi:
Fabrice Midal (1967), učitel meditace a autor bestsellerů, získal doktorát z filozofie na pařížské Sorbonně. Svou profesní dráhu zaměřil na výuku a propagování meditace, kterou považuje za jednoduchý a zcela světský způsob, jenž může každého dovést k plnému životu.
Na základě dlouholetých zkušeností vydal v roce 2017 knihu Dej si pohov! A začni žít (Metafora, Grada Publishing, a. s., 2019), která mu přinesla mimořádný úspěch. O rok později navázal bestsellerem Zachraňte si kůži! Staňte se narcistou (Metafora, 2018), v němž nově představuje nesprávně pochopený mýtus o Narcisovi a obhajuje sebelásku jako základní podmínku opravdové lásky k druhým.
Fabrice Midal přednáší o moderní meditaci pro současnost na konferencích po celém světě.
Recenze:
„Motto knihy – dát si pohov – je možná nejradikálnější rozhodnutí roku 2017.“ – Elle
„Radostná výzva, volání k tomu, abychom namísto všech požadavků a nároků znovu získali svou vnitřní svobodu. Je to výzva směřující proti tvrdosti moderní doby, proti krutosti perfekcionismu. Motto knihy – dát si pohov – je možná nejradikálnější rozhodnutí roku 2017.“ – Elle
„Kniha, která nás na nejvyšší míru osvobozuje a zbavuje pocitu viny.” – Psychologies Magazine
„Fabrice Midal: filozof, který nám říká, abychom se přestali cítit provinile… Vyzývá nás, abychom se osvobodili od povinností, které si sami nakládáme.“ – Le Point
„V pouhých 15 krátkých kapitolách Midal za použití osobních příběhů i sociální analýzy vyvrací jednu po druhé obecně rozšířené domněnky o meditaci.“ – La Vie
„Klíč k meditaci? Začněte tím, že si vyvětráte hlavu.“ – Madame Figaro
„Jasná a plná světla, jeho kniha je prostoupená laskavostí a snaží se nás přivést k tomu, abychom se smířili sami se sebou, a mohli tak žít mnohem klidněji.“ – Le Pèlerin
„Filozof nabízí čtenáři řešení, překonávající běžné tipy vedoucí k moudrosti a blahobytu obsažené v příručkách osobního rozvoje: ukazuje, jak lze žít v klidu tím, že člověk netrápí sám sebe (příliš mnoha) otázkami.“ – Figaro
