Čas podzimu – 8 pravidel, jak posílit imunitu (2. díl)
S přicházejícími chladnými dny se zvyšuje riziko vyššího výskytu virového onemocnění. Nejlepší prevencí je silný imunitní systém. Pojďme si posílit zdraví těmito základními kroky.
Author: Kateřina Zajíčková
Čas podzimu – 8 pravidel, jak posílit imunitu (1. díl)
S přicházejícími chladnými dny se zvyšuje riziko vyššího výskytu virového onemocnění. Nejlepší prevencí je silný imunitní systém. Pojďme si posílit zdraví těmito základními kroky.
Pastinák setý nebo petržel – znáte rozdíl?
Pastinák je opomíjená kořenová zelenina odvozena od italského slova pasto – jídlo. Před nástupem cukrové řepy se hojně používal jako sladidlo. Víte ale, že pastinák není jen větší odrůda petržele? Pro svůj typický vzhled ho i přesto většina lidí zaměňuje.
Dýně hokkaidó – zázračný plod nejen v prevenci vzniku rakoviny
Obliba dýně Hokkaidó neustále stoupá nejen kvůli její sladké a lehce oříškové chuti. Původní název Hokkaidó se počeštil do dnešní podoby Hokaido. Příznivce zdravého životního stylu jistě potěší zdravotní benefity, …
Cuketa – efektivní pomocník při hubnutí
Cuketa neboli tykev obecná je velmi oblíbená pro její mnohostranné využití. Pomáhá při hubnutí a velkým benefitem je její obsah jednotlivých živin. Samozřejmě nejlépe, pokud je v bio kvalitě.
Meloun – nízkokalorické letní osvěžení
Meloun je druh plodové zeleniny ale svou sladkou dužinou se řadí mezi ovoce. V České republice je nejznámější vodní meloun s obsahem semínek a červenou dužinou. Je tvořen až z …
Granátové jablko se postará o vaše neduhy a mládí – co dalšího vám jeho konzumace přinese?
Granátové jablko je plodem marhaníku granátového, což je strom vyskytující se zejména ve Středozemí, USA, Argentině, Indii a v Asii. Jeho původ však nalezneme na malém ostrově zvaném Sokotra. Plody jsou považovány za elixír mládí. Dopřávat si ho můžete denně a v dnešní době není problém sehnat čerstvé plody tohoto zázračného ovoce.
Šetrné přírodní repelenty – vyzkoušejte odvar z hřebíčku či ze slupek vlašských ořechů
S příchodem letních měsíců přichází éra dotěrného hmyzu. Prevencí je polykání doplňku stravy B-komplex. Vitamín B se navíc nachází v kvasnicích a pivu ale účinky nejsou silné. Pojďme se hmyzu …
Nejlepší parťák při nachlazení je rýmovník, vyrobte si z něho sirup nebo desinfekci
Působí antibakteriálně a protizánětlivě, bojuje totiž s volnými radikály. Jeho široké využití naleznete nejen v kuchyni, ale i při výrobě domácích repelentů a v léčení kožních onemocnění a dýchacích cest. Tuto pokojovou rostlinu …
3 velké mýty o vitamínech – také si myslíte, že se nemůžete předávkovat vitamínem C?
Stávají se nezbytnou součástí správného fungování našeho organismu, jsou spoluzodpovědné za metabolismus tuků, cukrů a bílkovin a měly by být součástí našeho jídelníčku. Veškeré vitamíny nalezneme jak v základních potravinách, tak i v suplementech v podobě doplňků stravy.