Chrudimka.cz - kulturní a informační portál pro východní Čechy

Pátek 18. srpna 2017
Velikost písma
  • Zvětšit písmo
  • Výchozí písmo
  • Zmenšit písmo
Banner
Facebook Chrudimka Google+ Chrudimka Twitter Chrudimka
Titulka Sport Atletika Jak správně běhat poradí kniha Běhání pro ženy

Jak správně běhat poradí kniha Běhání pro ženy

Email Tisk

Běhání pro ženyČeši běhají rádi. Podle posledních statistik pravidelně běhá téměř tři čtvrtě milionu Čechů. Unikátní titul Běhání pro ženy provede něžnější polovinu z nich širokým spektrem témat souvisejících s běháním s ohledem na ženskou tělesnou stavbu, výživové požadavky či třeba jiné rozložení podkožního tuku než mají muži. Návod jak zdravě a s radostí běhat se věnuje také specifickým obdobím v životě žen – pubertě, těhotenství, kojení, menopauze, běhání s kočárkem i dětmi…

Knihu Běhání pro ženy vydalo nakladatelství CPress. Praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce sestavila Gabriela Gaudlová, redaktorka uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Díky tomu jsou v knize Běhání pro ženy zohledněny možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace.

Jsem ráda, že každým dnem přibývá žen, které slyší na oslovení „bežkyně“. Přesto v parcích, na silnicích, v lesích nebo na běžeckých závodech stále převládají muži. Sen o tom, že jednou bude běhat stejně žen jako mužů, není otázkou emancipace nebo feminismu. Je to přání, aby co nejvíce žen odhodilo předsudky, že běhání je sport jenom pro mladé a zdatné, a našlo cestu k lepší fyzické kondici, pevnějšímu zdraví, vyššímu sebevědomí a spokojenějšímu životu. Z tohoto důvodu vznikla první česká kniha o běhání pro ženy,“ vysvětluje Gabriela Gaudlová.

Aktualizováno ( pondělí, 02 listopad 2015 18:53 )  
Banner
Banner
Banner
Banner

Probíhající soutěže

SOUTĚŽ o román LORD JOHN a důvěrná záležitost

SOUTĚŽ o rodinnou hru MAKROSKOP

SOUTĚŽ o čtyři původní české detektivky z nakladatelství MOBA

SOUTĚŽ o vstupenky na KUNĚTICKÉ VINOBRANÍ

SOUTĚŽ o vstupenky na RETROMĚSTEČKO 2017

SOUTĚŽ o dětskou hru TICKET TO RIDE Junior

SOUTĚŽ o vstupenky na CHOLTICKÉ PIVNÍ SLAVNOSTI

SOUTĚŽ o party hru PŘEDSTAV SI

SOUTĚŽ o vstupenky na BRYANA ADAMSE do Brna

... a mnoho dalších zde 

Reklama

Banner

Reklama

Banner
Banner
Banner